Këshilla si të përballeni me humbjen e një personi të dashur
Nëse keni humbur një person të afërt, kujtimet e pranisë së saj/tij do të mbeten të ngulitura në mendjen tuaj.
Blog
Read More
Pse banorët e ishullit Okinava në Japoni jetojnë më gjatë se banorët e çdo vendi tjetër në botë?
Në jug të Japonisë, në ishullin Okinava, gjendet një vend rural me rreth 3000 banorë, i njohur si “fshati i
Stresi Financiar dhe Shëndeti Mendor gjatë Festave
Festat shpesh përshkruhen si një kohë gëzimi, festimesh dhe bashkimi, por për shumë prej nesh, ato mund të sjellin një
Këshilla për t’u përballur me familjarët e vështirë/toksikë
Marrëdhëniet familjare mund të jenë ndër më të rëndësishmet në jetën tonë, por njëkohësisht edhe burim i sfidave më të
A e dini se shëndeti juaj fizik lidhet ngushtë me shëndetin mendor?
Çrregullimet e shëndetit mendor, të cilat tradicionalisht janë konsideruar vetëm si çështje psikologjike ose neurologjike, gjithnjë e më shumë po
A mund të e parandalojmë depresionin?
Edhe pse depresioni nuk mund të parandalohet plotësisht, disa strategji mund të ndihmojnë në reduktimin e rrezikut. Menaxhimi i stresit
Si menaxhohet Depresioni?
Depresioni mund të trajtohet me një kombinim të terapive profesionale, ndryshimeve në stilin e jetesës dhe mbështetjes sociale. Terapia Kognitive-Biheviorale
Çfarë është depresioni?
Depresioni i rëndë prek miliona njerëz çdo vit, duke ndikuar ndjeshëm në cilësinë e jetës. Simptomat si mërzia e vazhdueshme,
Sa e rëndësishme është të vendosim kufij në marrëdhëniet tona?
Kufijtë janë gardhe të padukshme që mbrojnë hapësirën tuaj personale dhe mendore, duke siguruar privatësi dhe vetëkontroll. Ata ndihmojnë në