Klubi i Librit Mendje
Lexoni, diskutoni dhe rrituni së bashku. Një komunitet lexuesish që eksplorojnë shëndetin mendor përmes librave.
Lexoni së bashku, rrituni së bashku
Çdo muaj, ekipi ynë zgjedh një libër për shëndetin mendor, rritjen personale dhe mirëqenien. Lexojeni së bashku me komunitetin tonë, diskutoni idetë kryesore dhe zbuloni perspektiva të reja për veten.
Libri i muajit
Librat e kaluar
Eksploroni koleksionin tonë të librave të muajve të kaluar — çdo libër i zgjedhur me kujdes për të mbështetur udhëtimin tuaj.
-
Korrik 2026
Pse Askush Nuk Ma Ka Thënë Këtë Më Parë?
Dr. Julie Smith
Psikologia Julie Smith mbledh mjete praktike e të zbatueshme menjëherë për ankthin, humorin e ulët dhe stresin — terapi e shndërruar në hapa të vegjël të përditshëm.
coping-skills cbt self-helpLexo recensionin → -
Qershor 2026
Katër Marrëveshjet
Don Miguel Ruiz
Don Miguel Ruiz paraqet katër marrëveshje të thjeshta nga urtësia toltreke që na çlirojnë nga vetëgjykimi dhe na ndihmojnë të jetojmë me liri e qetësi.
self-beliefs mindfulness personal-freedomLexo recensionin → -
Maj 2026
Inteligjenca Emocionale
Daniel Goleman
Daniel Goleman tregon se aftësia për të kuptuar dhe menaxhuar emocionet — tonat dhe të të tjerëve — shpesh ka më shumë rëndësi për jetën sesa inteligjenca akademike.
emotions self-awareness empathyLexo recensionin → -
Prill 2026
Djegia: Sekreti per te Thyer Ciklin e Stresit
Emily Nagoski & Amelia Nagoski
Motrat Nagoski shpjegojne si ta perfundojme ciklin e stresit dhe te sherohemi nga djegia — nje udhezues shkencor per grate moderne te rraskapitura.
burnout stress self-careLexo recensionin → -
Mars 2026
Lidhjet e Humbura
Johann Hari
Johann Hari sfidon kuptimin tradicional te depresionit, duke argumentuar se shkaqet jane sociale — izolimi, puna pa kuptim dhe shkputja nga natyra.
depression anxiety social-connectionLexo recensionin → -
Shkurt 2026
Dhuratat e Papersosmerise
Brene Brown
Brene Brown na fton te pranojme papersosmerine dhe te jetojme me guxim, dhembshuri dhe lidhje. Sfidon perfeksionizmin ne kulturen tone.
vulnerability perfectionism self-acceptanceLexo recensionin → -
Janar 2026
Te Lidhur
Amir Levine & Rachel Heller
Levine dhe Heller shpjegojne tre stilet e lidhjes emocionale — te sigurt, anktioze dhe shmangese — dhe si ndikojne ne marredheniet romantike.
attachment relationships loveLexo recensionin → -
Dhjetor 2025
Ndihuni Mire: Terapia e Humorit
David D. Burns
Dr. David Burns paraqet teknika CBT qe mund ti perdorni vete per te menaxhuar depresionin dhe anksin. Nje udhezues praktik per permiresimin e humorit.
CBT depression moodLexo recensionin → -
Nentor 2025
Ndoshta Duhet te Flasesh me Dike
Lori Gottlieb
Lori Gottlieb, nje psikologje qe vet shkon tek psikologu, ndan histori te verteta nga praktika e saj. Terapia nuk eshte vetem per "te tjeret".
therapy vulnerability self-discoveryLexo recensionin → -
Tetor 2025
Nuk Filloi me Ty
Mark Wolynn
Mark Wolynn eksploron si trauma trashegohet permes brezave dhe si te thyejme ciklet familjare te dhimbjes. I rendesishem per kulturen shqiptare.
inherited-trauma family-patterns healingLexo recensionin → -
Shtator 2025
Trupi Mban Rezultatin
Bessel van der Kolk
Dr. Bessel van der Kolk eksploron si trauma ndikon ne trupin dhe mendjen, dhe paraqet metoda sherimi — nga terapia kognitive deri te joga dhe EMDR.
trauma healing neuroscienceLexo recensionin → -
Gusht 2025
Fuqia e Zakoneve
James Clear
James Clear paraqet nje sistem praktik per ndertimin e zakoneve te mira dhe largimin e atyre te demshme. Ndryshime te vogla cdo dite sjellin rezultate te medha.
habits behavior-change self-improvementLexo recensionin → -
Korrik 2025
Mendimi, i Shpejte dhe i Ngadalte
Daniel Kahneman
Daniel Kahneman eksploron dy sistemet e mendimit — te shpejtin intuitiv dhe te ngadalshmit logjik. Zbuloni paragjykimet kognitive ne jeten e perditshme.
cognitive-biases decision-making psychologyLexo recensionin → -
Qershor 2025
Njeriu ne Kerkim te Kuptimit
Viktor E. Frankl
Viktor Frankl ndan pervojat e tij ne kampet e perqendrimit dhe paraqet logoterapine — idene se kuptimi eshte forca qe na drejton ne jete.
purpose resilience logotherapyLexo recensionin →
Fillo tani rrugëtimin tënd me Mendje
Shkarko Aplikacionin Mendje dhe lidhu me një Psikolog të licensuar brenda minutash. Hapi i parë është më i rëndësishmi dhe ne jemi këtu për të të ndihmuar.
