Mendje Buchclub
Lesen, diskutieren und gemeinsam wachsen. Eine Lesegemeinschaft, die Wohlbefinden durch Bücher erforscht.
Gemeinsam lesen, gemeinsam wachsen
Jeden Monat wählt unser Team ein Buch über Gefühle, Beziehungen und persönliches Wachstum aus. Lesen Sie gemeinsam mit unserer Community, diskutieren Sie Kernideen und entdecken Sie neue Perspektiven über sich selbst.
Buch des Monats
Vergangene Bücher
Entdecken Sie unsere Sammlung vergangener Monatsauswahlen. Jedes Buch ist sorgfältig ausgewählt, um Ihre Reise zu unterstützen.
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September 2026
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Dr. Russ Harris
Russ Harris stellt den ACT-Ansatz vor: den Kampf mit schwierigen Gedanken beenden und nach den eigenen Werten leben.
acceptance worries actRezension lesen -
August 2026
Selbstbild: Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt
Carol S. Dweck
Carol Dweck erklärt zwei Denkweisen, die starre und die wachstumsorientierte, und wie unser Glaube an Fähigkeiten Lernen und Resilienz prägt.
growth-mindset motivation resilienceRezension lesen -
Juli 2026
Warum hat mir das niemand früher gesagt?
Dr. Julie Smith
Psychologin Dr. Julie Smith versammelt praktische Werkzeuge für Sorgen, gedrückte Stimmung und Stress: Ideen aus der Psychologie in kleinen Alltagsschritten.
coping-skills cbt self-helpRezension lesen -
Juni 2026
Die vier Versprechen
Don Miguel Ruiz
Don Miguel Ruiz stellt vier einfache Vereinbarungen aus der toltekischen Weisheit vor, die uns von Selbstverurteilung befreien und zu innerem Frieden führen.
self-beliefs mindfulness personal-freedomRezension lesen -
Mai 2026
EQ. Emotionale Intelligenz
Daniel Goleman
Daniel Goleman zeigt, dass die Fähigkeit, Emotionen zu verstehen und zu steuern, die eigenen und die anderer, für das Leben oft wichtiger ist als der IQ.
emotions self-awareness empathyRezension lesen -
April 2026
Burnout: Der geheime Schlüssel aus dem Stresszyklus
Emily Nagoski & Amelia Nagoski
Die Nagoski-Schwestern zeigen, wie man den Stresszyklus abschließt und tiefe Erschöpfung hinter sich lässt: ein wissenschaftlicher Leitfaden für den Alltag.
exhaustion stress self-careRezension lesen -
März 2026
Der Welt nicht mehr verbunden
Johann Hari
Johann Hari hinterfragt das traditionelle Verständnis von Niedergeschlagenheit, denn viele Ursachen sind sozial: Isolation, sinnlose Arbeit, Entfremdung.
low-mood worries social-connectionRezension lesen -
Februar 2026
Die Gaben der Unvollkommenheit
Brene Brown
Brene Brown lädt uns ein, Unvollkommenheit anzunehmen und mit Mut, Mitgefühl und Verbundenheit zu leben. Hinterfragt Perfektionismus.
vulnerability perfectionism self-acceptanceRezension lesen -
Januar 2026
Angehangen
Amir Levine & Rachel Heller
Levine und Heller erklären die drei Bindungsstile (sicher, ängstlich und vermeidend) und wie sie romantische Beziehungen beeinflussen.
attachment relationships loveRezension lesen -
Dezember 2025
Sich gut fühlen
David D. Burns
Dr. David Burns stellt KVT-Techniken für Niedergeschlagenheit und Sorgen im Alltag vor, die Sie selbst anwenden können. Ein praktischer Leitfaden.
CBT low-mood thoughtsRezension lesen -
November 2025
Rede mal mit jemandem darüber
Lori Gottlieb
Lori Gottlieb, eine Psychologin, die selbst zur Psychologin geht, teilt wahre Geschichten aus ihrer Praxis. Reden ist nicht nur etwas für "andere".
talking-to-someone vulnerability self-discoveryRezension lesen -
Oktober 2025
Es begann nicht bei dir
Mark Wolynn
Mark Wolynn erforscht, wie unausgesprochener Schmerz über Generationen weitergegeben wird und wie wir familiäre Muster durchbrechen können.
family-history family-patterns generationsRezension lesen -
September 2025
Verkörperter Schrecken
Bessel van der Kolk
Dr. Bessel van der Kolk erforscht, wie belastende Erfahrungen Körper und Geist prägen, und beschreibt verschiedene Ansätze, vom Gespräch bis zu Yoga.
difficult-experiences mind-body neuroscienceRezension lesen -
August 2025
Die 1%-Methode
James Clear
James Clear präsentiert ein praktisches System zum Aufbau guter Gewohnheiten. Kleine tägliche Veränderungen führen zu außergewöhnlichen Ergebnissen.
habits behavior-change self-improvementRezension lesen -
Juli 2025
Schnelles & Langsames Denken
Daniel Kahneman
Daniel Kahneman erforscht die zwei Denksysteme: das schnelle intuitive und das langsame logische. Entdecken Sie kognitive Verzerrungen im Alltag.
cognitive-biases decision-making psychologyRezension lesen -
Juni 2025
...trotzdem Ja zum Leben sagen
Viktor E. Frankl
Zusammenfassung von Viktor Frankls Buch: wie Menschen in schweren Zeiten Sinn finden. Mehr zum Buch im Mendje-Buchclub.
purpose resilience meaningRezension lesen
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