Mendje Buchclub
Lesen, diskutieren und gemeinsam wachsen. Eine Lesegemeinschaft, die psychische Gesundheit durch Buecher erforscht.
Gemeinsam lesen, gemeinsam wachsen
Jeden Monat waehlt unser Team ein Buch ueber psychische Gesundheit, persoenliches Wachstum und Wohlbefinden aus. Lesen Sie gemeinsam mit unserer Community, diskutieren Sie Kernideen und entdecken Sie neue Perspektiven ueber sich selbst.
Vergangene Buecher
Entdecken Sie unsere Sammlung vergangener Monatsauswahlen — jedes Buch sorgfaeltig ausgewaehlt, um Ihre Reise zu unterstuetzen.
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Maerz 2026
Der Welt nicht mehr verbunden
Johann Hari
Johann Hari hinterfragt das traditionelle Verstaendnis von Depression — viele Ursachen sind sozial: Isolation, sinnlose Arbeit, Entfremdung von der Natur.
depression anxiety social-connectionRezension lesen → -
Februar 2026
Die Gaben der Unvollkommenheit
Brene Brown
Brene Brown laedt uns ein, Unvollkommenheit anzunehmen und mit Mut, Mitgefuehl und Verbundenheit zu leben. Hinterfragt Perfektionismus.
vulnerability perfectionism self-acceptanceRezension lesen → -
Januar 2026
Angehangen
Amir Levine & Rachel Heller
Levine und Heller erklaeren die drei Bindungsstile — sicher, aengstlich und vermeidend — und wie sie romantische Beziehungen beeinflussen.
attachment relationships loveRezension lesen → -
Dezember 2025
Sich gut fuehlen
David D. Burns
Dr. David Burns praesentiert KVT-Techniken gegen Depression und Angst, die Sie selbst anwenden koennen. Ein praktischer Leitfaden zur Stimmungsverbesserung.
CBT depression moodRezension lesen → -
November 2025
Rede mal mit jemandem darueber
Lori Gottlieb
Lori Gottlieb, eine Psychologin die selbst in Therapie geht, teilt wahre Geschichten aus ihrer Praxis. Therapie ist nicht nur fuer "andere".
therapy vulnerability self-discoveryRezension lesen → -
Oktober 2025
Es begann nicht bei dir
Mark Wolynn
Mark Wolynn erforscht, wie Trauma ueber Generationen vererbt wird und wie wir familiare Schmerzzyklen durchbrechen koennen.
inherited-trauma family-patterns healingRezension lesen → -
September 2025
Verkoerperter Schrecken
Bessel van der Kolk
Dr. Bessel van der Kolk erforscht, wie Trauma Koerper und Geist beeinflusst, und stellt Heilungsmethoden vor — von kognitiver Therapie bis Yoga und EMDR.
trauma healing neuroscienceRezension lesen → -
August 2025
Die 1%-Methode
James Clear
James Clear praesentiert ein praktisches System zum Aufbau guter Gewohnheiten. Kleine taegliche Veraenderungen fuehren zu aussergewoehnlichen Ergebnissen.
habits behavior-change self-improvementRezension lesen → -
Juli 2025
Schnelles & Langsames Denken
Daniel Kahneman
Daniel Kahneman erforscht die zwei Denksysteme — das schnelle intuitive und das langsame logische. Entdecken Sie kognitive Verzerrungen im Alltag.
cognitive-biases decision-making psychologyRezension lesen → -
Juni 2025
...trotzdem Ja zum Leben sagen
Viktor E. Frankl
Viktor Frankl teilt seine Erfahrungen in Konzentrationslagern und stellt die Logotherapie vor — Sinn als staerkste treibende Kraft im Leben.
purpose resilience logotherapyRezension lesen →
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