Gjumi dhe shëndeti mendor: lidhja që shpesh e nënvlerësojmë
Gjumi dhe shëndeti mendor janë më të lidhur nga sa mendojmë. Si ndikon gjumi te humori, pse është i vështirë, dhe hapa të vegjël që ndihmojnë.
Erza Salihu
20.8.2026 · 6 min lexim
Erza Salihu
Hulumtuese Shkencore
Erza Salihu është hulumtuese shkencore dhe autore e blogut të Mendje. Ajo shkruan artikuj mbi gjumin dhe shëndetin mendor, të bazuar në literaturë shkencore. Artikujt e saj mbi tema shëndetësore rishikohen nga psikologë të licencuar të platformës Mendje.
Artikujt mbi tema shëndetësore nga kjo autore rishikohen nga psikologë të licencuar të Mendje.